Sayaç
01 Kasım 2014 Cumartesi10 Muharrem 1436
  • Bir Ayet
  • Bir Hadis
  • Namaz Vakitleri
  • Hava Durumu
  • De ki: "Rabbim! Bağışla, merhamet et. Çünkü sen merhamet edenlerin en hayırlısısın!" Mü'minûn, 23/118
  • “Bir koyun sürüsüne salıverilmiş iki aç kurdun yaptığı zarar, mala ve mevkiye düşkün bir adamın dinine verdiği zarardan daha büyük değildir.” ( Tirmizî, "Zühd",43)
  • için namaz vakitleri
    İmsak 05:00Güneş 06:27Öğle 11:55İkindi 14:41Akşam 17:10Yatsı 18:30
    • 12°C Adana
    • 10°C Adıyaman
    • 6°C Afyon
    • 5°C Ağrı
    • 9°C Amasya
    • 7°C Ankara
    • 15°C Antalya
    • 11°C Artvin
    • 9°C Aydın
    • 10°C Balıkesir
  • BIST: 80.580 0.85
  • Altın: 557,45 -1.80
  • Dolar: 2,2180 0.57
  • Euro: 2,7770 -0.13

En Çok Yağ Yakan Besinler

En Çok Yağ Yakan Besinler
Dünyanın ünlü beslenme uzmanları, en çok yağ yakan besinleri açıkladı.
En Çok Yağ Yakan Besinler En Çok Yağ Yakan Besinler En Çok Yağ Yakan Besinler

Biber: İçindeki kapsaisin maddesi vücudun savunma mekanizmasını devreye sokar. Endorfin hormonu salgılıyor, bu da mutluluk hissi uyandırıyor.

Kepekli tahıllar: Müthiş bir lif kaynağı olduğu için; orta düzeyde insülin tutarak iştahı bastırır, vücudun yağ depolamasını engeller.

Yeşil çay: İçerdiği epigallocatechin (KMPS), beyin ve sinir sistemi için güçlü bir uyarıcıdır ve daha fazla kalori yakmaya yardımcı olur.Siyah çaydan 10 kat daha fazla KMPS içerir.

Kırmızı çay: Zayıflamak isteyenler için yeşil çaydan sonra ikinci sırada.

Ananas: Sindirimi kolaylaştırır. Tercihen taze ve ince kıyılmış olarak yiyin.

Bakliyat: Yorgunluğa karşı mücadele edenler için mükemmel yiyeceklerdir. Bitkisel proteinbakımından zengindir. Pişirmeden bir gece önce ıslatın.

Ton balığı: İçerdiği Omega-3, "açlık hormonu" veya leptin seviyesinin azaltılmasına yardımcı olur.

Tavuk: Sindirilirken tüm diğer yağsız etlerden çok daha fazla kalori harcatır.

Tarçın: İçerdiği şeker tatlılara isteği azaltır. Sindirime yardımcıdır.

Kahve: Kafein kalp atışınızı hızlandırır ve daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur.

ensonhaber

 

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Yorumlar
    Diğer Haberler
  • Müezzinoğlu: Deve Sütü İçmeyin28 Ekim 2014 Salı 08:31
  • Müezzinoğlu:"Deve Sütü İçmeyin"28 Ekim 2014 Salı 08:13
  • Şırnak'ta MERS Virüsü Şüphesi27 Ekim 2014 Pazartesi 19:52
  • Bakanlık Şekere El Atıyor!27 Ekim 2014 Pazartesi 17:35
  • Aşurenin Faydaları Saymakla Bitmiyor27 Ekim 2014 Pazartesi 17:20
  • Dünyada Bir İlk Türkiye’de Gerçekleştirildi24 Ekim 2014 Cuma 17:32
  • Bakanlıktan Muayenehane Düzenlemesi24 Ekim 2014 Cuma 13:00
  • Şeker Hastalarına İyi Haber24 Ekim 2014 Cuma 10:57
  • Ebola'da Korkutan Rakam!23 Ekim 2014 Perşembe 15:51
  • Ellerinizi Sık Yıkayın! Neden Mi?23 Ekim 2014 Perşembe 15:26
  • Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı mahfuzdur.
    Kaynak gösterilmeden alıntılanamaz.