Sayaç
21 Ekim 2014 Salı27 Zilhicce 1435
  • Bir Ayet
  • Bir Hadis
  • Namaz Vakitleri
  • Hava Durumu
  • İçinizden kim Allah'a ve Resülüne itaat eder ve salih bir amel işlerse, ona mükafatını iki kat veririz. Biz ona bereketli bir rızık hazırlamışızdır. Ahzâb, 33/31
  • "Çocuklarınıza ikram (ve ihsan) ediniz. Onları güzel terbiye ediniz." (İbn Mâce, "Edeb", 3)
  • için namaz vakitleri
    İmsak 05:48Güneş 07:15Öğle 12:56İkindi 15:53Akşam 18:25Yatsı 19:44
    • 16°C Adana
    • 16°C Adıyaman
    • 12°C Afyon
    • 7°C Ağrı
    • 11°C Amasya
    • 9°C Ankara
    • 18°C Antalya
    • 15°C Artvin
    • 16°C Aydın
    • 15°C Balıkesir
  • BIST: 77.052 0.94
  • Altın: 601,86 0.22
  • Dolar: 2,2375 -0.33
  • Euro: 2,8535 -0.49

En Çok Yağ Yakan Besinler

En Çok Yağ Yakan Besinler
Dünyanın ünlü beslenme uzmanları, en çok yağ yakan besinleri açıkladı.
En Çok Yağ Yakan Besinler En Çok Yağ Yakan Besinler En Çok Yağ Yakan Besinler

Biber: İçindeki kapsaisin maddesi vücudun savunma mekanizmasını devreye sokar. Endorfin hormonu salgılıyor, bu da mutluluk hissi uyandırıyor.

Kepekli tahıllar: Müthiş bir lif kaynağı olduğu için; orta düzeyde insülin tutarak iştahı bastırır, vücudun yağ depolamasını engeller.

Yeşil çay: İçerdiği epigallocatechin (KMPS), beyin ve sinir sistemi için güçlü bir uyarıcıdır ve daha fazla kalori yakmaya yardımcı olur.Siyah çaydan 10 kat daha fazla KMPS içerir.

Kırmızı çay: Zayıflamak isteyenler için yeşil çaydan sonra ikinci sırada.

Ananas: Sindirimi kolaylaştırır. Tercihen taze ve ince kıyılmış olarak yiyin.

Bakliyat: Yorgunluğa karşı mücadele edenler için mükemmel yiyeceklerdir. Bitkisel proteinbakımından zengindir. Pişirmeden bir gece önce ıslatın.

Ton balığı: İçerdiği Omega-3, "açlık hormonu" veya leptin seviyesinin azaltılmasına yardımcı olur.

Tavuk: Sindirilirken tüm diğer yağsız etlerden çok daha fazla kalori harcatır.

Tarçın: İçerdiği şeker tatlılara isteği azaltır. Sindirime yardımcıdır.

Kahve: Kafein kalp atışınızı hızlandırır ve daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur.

ensonhaber

 

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Yorumlar
    Diğer Haberler
  • 3 Aylıken Gözleri Dikilen İkizlerin Gözleri Açıldı20 Ekim 2014 Pazartesi 21:41
  • Cüzdanına Sağlık20 Ekim 2014 Pazartesi 09:54
  • MHRS ve İnternetten Hastane Randevusu Nasıl Alınır?20 Ekim 2014 Pazartesi 08:10
  • Mantar Yiyen Çocuğun Yaşam Savaşı19 Ekim 2014 Pazar 22:55
  • Kemik Erimesi Erkeklerin De Sorunu19 Ekim 2014 Pazar 11:27
  • O Virüsten İlk Ölüm!18 Ekim 2014 Cumartesi 11:55
  • Kurdeşene Çare Olacak17 Ekim 2014 Cuma 15:59
  • Bakan Açıkladı Ebola İçin Yeni Yol Haritası17 Ekim 2014 Cuma 15:48
  • Varis Hastaları Dikkat! Bu Egzersiz..17 Ekim 2014 Cuma 15:22
  • Ebola Kabusu! Nasıl Önlemler Alındı?17 Ekim 2014 Cuma 14:28
  • ÜYE İŞLEMLERİ
    Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı mahfuzdur.
    Kaynak gösterilmeden alıntılanamaz.