23 Mart 2017 Perşembe25 C.Ahir 1438
  • Bir Ayet
  • Bir Hadis
  • Namaz Vakitleri
  • Hava Durumu
  • “Biz, insanlara belli zaman aralıklarıyla okuyasın diye Kur’an’ı parçalara ayırdık ve onu bölümler halinde indirdik.” (İsra, 17/106)
  • “Sizin en hayırlılarınız, Kur’an’ı öğrenen ve öğretenlerinizdir.” (Buhârî, "Fezâilü’l–Kur’ân", 21)
  • için namaz vakitleri
    İmsak 05:29Güneş 06:56Öğle 13:18İkindi 16:42Akşam 19:27Yatsı 20:47
    • 16°C Adana
    • 14°C Adıyaman
    • 10°C Afyon
    • 0°C Ağrı
    • 7°C Amasya
    • 12°C Ankara
    • 16°C Antalya
    • 5°C Artvin
    • 19°C Aydın
    • 13°C Balıkesir
  • BIST: 89.764 -0.05
  • Altın: 145,339 0.04
  • Dolar: 3,6255 0.24
  • Euro: 3,9111 0.07

Erzincan'da iftar saat kaçta?

Erzincan'da iftar saat kaçta?
Erzincan'da iftar saat kaçta yapılıyor. Onbir ayın sultanı Ramazan geldi. Bugün ikinci oruçlarımızı açtık. Peki, Erzincan'da iftar vakti ne zaman? İşte detaylar...
Erzincan'da iftar saat kaçta? Erzincan'da iftar saat kaçta? Erzincan'da iftar saat kaçta?

11 Ayın Sultanı Ramazan geldi. Dün gece milyonlarca Müslüman sahura kalktı ve Ramazan’ın ilk orucu için niyet etti. Oruç tutanlar şimdi iftar ve sahur vakitlerini merak ediyor. Peki Erzincan'da iftar ve sahur vakti saat kaçta? İşte Erzincan ilinin iftar ve sahur vakitleri...

Diyanet İşleri Başkanlığı’nın hazırladığı imsakiyeye göre Türkiye’de ilk iftar vaktine Hakkari ilimiz ulaşacak. İftar vaktine son ulaşacak ilimiz ise Edirne olacak. Peki Erzincan'da iftar ve sahur vakti ne zaman?

Diyanet İşleri Başkanlığı Vakit Hesaplama Birimi’nin verdiği bilgiye göre Türkiye’de ilk imsak Ardahan’da 03.10’da, aynı gün son imsak 04.27’de Muğla ilimizde yaşanacak.İftar heyecanı Ramazan’ın ilk gününde Hakkari’de 19.23’te yaşanırken, aynı günün son iftarı ise 20.42’de Edirne’de açılacak.
Ramazan’ın son günü için Iğdır, 03.50’de son sahuru yaparken, İzmir ise 05.02’de imsağı son karşılayan ilimiz olacak.Ramazan Ayı’nın en son iftarını ise 20.03’te Edirne ilimiz yapacak.

İŞTE ERZİNCAN İFTAR VE SAHUR VAKİTLERİ!

RAMAZAN AYINDA DİKKAT ETMENİZ GEREKEN BAZI BESLENME ÖNERİLERİ
1. Ramazan ayında iftar ve sahuru iki ana öğün olarak düşünmek ve beslenme programınıza iftardan belirli bir süre sonra 2 ara öğün daha eklemek yeterli beslenmenizi sağlıyor. İftarda kahvaltı yapar gibi domates, peynir, zeytin ve ekmek gibi besinlerle orucunuzu açmak uzun süre aç kalan midenizi yormuyor. Kahvaltılık atıştırmalıklardan sonra az yağlı et yemekleri, sebze veya salata seçeneklerini deneyebilirsiniz. 
2. Kan şekerini hızlı yükselten beyaz ekmek, pilav ve makarna gibi yiyecekler yerine bulgur pilavı, tam buğday ekmeği veya kepekli makarna tercih etmek uzun süre tok kalmanıza yardım ediyor. 
3. İftarda kızartmalar veya çok yağlı yemeklerdense ızgara, haşlama veya fırında pişirme yöntemleriyle hazırlanmış yemekler tercih etmek gün boyunca aç olan midenizi yormuyor. 

4. Lif yönünden zengin besinler tüketmek bu dönemde oluşabilecek kabızlık gibi sorunları önler. Kepekli tahıllar, kuru baklagiller ve yulaflı besinler lif yönünden zengin yiyeceklerle örnek verilebilir.

5. İftardan sonraki ara öğünlerde bolca kuruyemiş tüketmek vücuda gerekli olan vitaminleri sağlıyor. Fındık, badem, ceviz ve kuru meyve atıştırmak ramazan ayını daha sağlıklı geçirmenizi sağlıyor.

6. İftardan sahura kadar olan dönemde bol bol su içmek gün boyunca oluşabilecek susuzluk ihtiyacını gidermek açısından önem taşıyor. Bu zaman aralığıda en az 2 litre su içmeye özen gösterin.

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
ÜYE İŞLEMLERİ
Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı mahfuzdur.
Kaynak gösterilmeden alıntılanamaz.