Eğer muzu yedikten sonra kabuğunu atıyorsanız bunun büyük bir hata olduğunu muz kabuğunun faydalarını olduktan sonra göreceksiniz.
147
Eğer muzu yedikten sonra kabuğunu atıyorsanız bunun büyük bir hata olduğunu muz kabuğunun faydalarını olduktan sonra göreceksiniz.
247
Muz kabuğu en az içi kadar sağlığa faydalıdır.
347
Muz kabuğunun faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz.
447
Sivilcereler karşı iyi gelir.
547
Muz kabuğunu her gün 5 dakika sivilceli kısımda ovun ve bunu bir hafta devam ettirin.
647
Bir hafta sonra etkiyi göreceksiniz.
747
Aynı zamanda akne hastalığınada faydalıdır.
847
Muz kabuğu cildinizi nemli tutmanıza yardımcı olur.
947
Bunun yanısıra pürüzsüz bir cilt edinmeniz için mutlaka muz kabuğundan faydalanmalısınız.
1047
Yüzünüze 5 dakika boyunca muz kabuğunu masaj yapar gibi uygulayın ve sonra yıkayın, bu aynı zamanda kırışıklıkları da giderir.
1147
Ağrı kesici özelliği vardır
1247
Ağrı olan kısma doğrudan muz kabuğunu uygulayın. Ağrı bitene kadar 30 dakika bekletin.
1347
Muz kabuğuna doğal bitkisel yağ karıştırdığınızda daha etkili sonuçlar alabilirsiniz.
1447
Muz kabuğu sedef hastalığına iyi gelir.
1547
Sedefi hızla iyileştir.
1647
Muz kabuğunun cildi nemlendirici özelliği vardır ve yanı zamanda cilt kaşıntılarına da iyi gelir.
1747
Arı, böcek, sivrisinek ısırıklarına karşı iyi gelir.
1847
Bunun için ısırık olan bölgeye masaj yapmak yeterlidir.
1947
Göz sağlığını korur.
2047
Göz kapaklarınıza uyguladığınızda zararlı güneş ışınlarından korur ve ayrıca katarakt hastalığına yakalanma riskiniz azaltır.
2147
Ayaklardaki nasırların yumuşaması için, muz kabuğunun içini sıyırın, bir kaşık kadar olduğunda nasırın üzerine koyun, üstünü sarın. Birkaç saat sonra açıp temiz su ile yıkayın.
2247
Ya da direk muz kabuğunu sarabilirsiniz nasırınıza.
2347
Diz ağrılarının geçmesine yardımcı olmak için muz kabuğuyla dizleri ovun
2447
İçindeki potasiyum ve yağlarla çok iyi bir ayakkabı cilasıdır.
2547
Muz kabuğunun içiyle ayakkabınızı ovun sonra bez ile temizleyin.
2647
Günde ortalama bir muz tüketimi, ilerde yakalanma ihtimali olan birçok ciddi hastalıktan bizi korur.
2747
Böbrekler İçin Faydalıdır: Potasyum açısından zengin olam muz böbrek taşlarının düşürülmesinde yardımcı olabilir.
2847
Kalsiyum tüketimini azaltarak ayrıca kırılgan kemik yapısının oluşmasına izin vermez.
2947
Sindirime Yardımcı Olur: Muz çoğumuzun yeterince almadığı diyet lifi kaynağıdır. Fiber yemek yemek sindirim sistemi yoluyla düzgün hareket ve eliminasyonu artırmaya yardımcı olur.
3047
Muz aynı şekilde kabızlık sorunları için de sağlıklı bir seçimdir. Muz frukto-oligosakaritler açısndan da zengindir, bu elementler sindirime yardımcı olan bakterilerin çoğalmasına yardımcı olur. Bunun yanında mide ekşimelerine faydalıdır.
3147
Ülsere İyi Gelir: Düzenli muz tüketimi ülsere karşı bünyeyi korur, özellikle hidroklorid aside karşı midede kalın bir koruyucu tabaka oluşmasına yardımcı olur.
3247
Fakat , bazı uzmanların midede bazı bakteriler için zararlı olduğu için muzun ülseri tetiklediği yönünde iddilar var. Bu yüzden mide ile alakalı sorun yaşayanlar ve bu yüzden ilaç kullanmak zorunda olanlar tüketmeden önce doktorlarına danışmalarını tavsiye ediyoruz.
3347
Kanserle Mücadele Eder: Japon bilim adamlarının yaptığı araştırmalara göre tam olgunlaşmamış muzun kanser hücrelerine karşı etkili olduğu ortaya konulmuştur.
3447
Bunun yanında kanda bulunan beyaz kan hücrelerinin sayısının artmasında etkili rol oynamaktadır. Bütün araştırmalar düzenli olarak muz tüketimin kansere ve benzeri hastalıklara yakalanma riskini azalttığını ortaya koymuştur.
3547
Strese Karşı Etkilidir: İçerdiği birçok değerli madde yardımıyla stresi azaltacak seretonin seviyesini düzenler.
3647
Böylece vücudu strese karşı daha dayanıklı hale getirir ve ruh halinizin düzenli olmasını sağlar. Bunun yanında muz iyi bir uyku düzenleyicidir.
3747
Kemik Sağlığını Korur: Daha önce muzun bağırsaklarda probiyotik bakterilerin sayısını arttırdığını söylemiştik. Bu durum sindirim esnasında daha fazla kalsiyum kullanarak kemik sağlığının korunmasını sağlar.
3847
Tansiyonu dengeler: Bünye için en önemli maddelerden bir tanesi de potasyumdur ve bu madde muzda yeterine vardır.
3947
Potasyum tansiyonun dengelenmesinde önemli bir rol oynamaktadır.
4047
Göz Sağlığına Faydaları: Genel anlamda A.C ve E vitaminleri içeren bütün besin maddeleri göz sağlığı için faydalıdır. Muz bu vitaminleri bol miktarda içererek gözleri yakalanması muhtemel hastalıklardan korur.
4147
Muzun Zararları:
4247
Muzun direk olarak zarar veren bir özelliği yoktur.
4347
Yalnız aşırı tüketilmesi durumunda bazı sorunlar çıkarabilir.
4447
Bununla birlikte yine aşırı tüketime bağlı olarak farklı hastalıkların tedavi süreçlerine olumsuz etki yapabilir.
4547
Kabızlık sorunu alanlar aşırı tüketmemelidir.
4647
Muzun aşırı tüketilmesi, kabızlık sorununu daha fazla arttırabilir.
4747
Bir seferde çok fazla muz tüketmek gaz ve hazımsızlık gibi sorunlara neden olabilir.