Beslenme zincirindeki gökkuşağı renklerinde turuncu önemli bir yer tutuyor ve portakal da onun temel elemanlarından birisidir.
115
Beslenme zincirindeki gökkuşağı renklerinde turuncu önemli bir yer tutuyor ve portakal da onun temel elemanlarından birisidir.
215
Portakalın önemli bir C vitamini kaynağı olduğunu ve sağlık açısından bize büyük destek verdiğini unutmamak gerekir. Portakal kabuğunun da bir çok faydası bulunmakta...
315
Günlük olarak portakal tüketmek, böbrek taşının oluşumunu azaltacaktır. Kolesterolü düşürür ve yağların emilimini yavaşlatır.
415
Diyabeti önler ve düşük kalorisinden dolayı, kandaki şeker seviyesini dengede tutar.
515
Anti-inflamatuar etkisiyle, Romatoid Artrit risklerini azaltır. Portakalın içindeki hesperidin ve magnezyum, kan basıncını kontrol etmeye yardımcıdır.
615
İçeriğindeki lif sayesinde, sindirim sistemine güç veriri ve sindirim enzimlerinin salgılanmasını destekler.
715
Kansere karşı sizi korur ve destekler. Özellikle kolon, akciğer, cilt, meme kanserine karşı savaşır.
815
Kalp sağlığınız için sizi güçlendirir. Beyin gelişimini destekler. Ayrıca bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.
915
Cilt sağlığı için de önemli bir destekçidir. Cildin nemlenmesini sağlar. Aynı zamanda yaşlanma karşıtıdır.
1015
Portakalın kabuğundan da faydalanabilirsiniz. Yüksek C vitaminli portakal kabuğunu, güneşte kurutun ve peeling malzemesi olarak kullanın.
1115
Ciltteki kir, is ve sağlıksız beslenme gibi sebepler yüzünden oluşan sivilceleri, portakal kabuğuyla tedavi edebilirsiniz.
1215
İçerisine süt ve süt kreması ekleyin. Portakal kabuğunun rendesiyle birlikte krem kıvamına getirin. Cilt üzerindeki koyu lekeleri azaltmaya yardımcı olur.
1315
Portakal kabuklarından peeling yapmak, cildin beyazlamasını da sağlar. Ciltteki zararlı olan UV ışınlarının etkisini azaltmaya yardımcı olur.
1415
Cildi sıkılaştırmak için, portakalı bir çeşit tonik gibi kullanabilirsiniz. Serbest radikaller genellikle kırışıklara ve yanaklarda sarkmaya neden olur.
1515
Portakal kabuğu maskesi, siyah noktaları temizlemek için faydalıdır. Portakal kabuğu ve yoğurdu karıştırarak, kendinize sağlıklı bir maske hazırlayabilirsiniz. Yüzünüzde bu macunu 15 dakika tutup sonra ılık suyla yıkayın.