Meyve ve sebzeleri zamanlarında yemek sağlık açısından çok faydalıdır.
Meyve ve sebzeleri zamanlarında yemek sağlık açısından çok faydalıdır.
Zamanın da yenilen sebze ve meyveninde tadını daha iyi almış olursunuz.
Ağustos ayı, yaz meyve ve sebzelerinin en olgun zamanı.
Meyveleri bol yiyin.
Bunun yanısıra balık, zeytinyağlı sebze, hafif soslu makarnaları günlüköğünlerinize paylaştırın
Ağustos ayın da tüketilmesi gereken sebzeler;
Domates
salatalık
patlıcan
dolmalık biber
çarliston biber
sivribiber
taze fasulye
barbunya fasulyesi
kabak
mısır
kırmızı salçalık biber
Ağustos ayın da tüketilmesi gereken meyveler;
Kayısı
kavun
kırmızı erik
şeftali
vişne
böğürtlen
karpuz
incir
mürdüm eriği
üzüm
Ağustos ayın da tüketilmesi gereken balık türleri;
Çingene palamudu
mercan
kılıç balığı
sardalye
izmarit balığı
ıstakoz