Her meyve ve sebzeyi ayında tüketmek daha faydalıdır.
142
Her meyve ve sebzeyi ayında tüketmek daha faydalıdır.
242
Eylül ayında tüketmeniz gereken sebze ve meyvelere dikkat edin...
342
Vücudu soğuk mevsime hazırlamak gerekir.
442
Bol balık, sebze, meyve ve makarna gibi enerji verici karbonhidratlar ağırlıklı beslenin.
542
Mürdüm erik ve fındığı hergün belli bir miktar tüketmeye özen gösterin.
642
Eylül ayında tüketmeniz gereken meyveler;
742
Mürdüm eriği
842
Kavun
942
Karpuz
1042
Armut
1142
İncir
1242
Şeftali
1342
Elma
1442
Üzüm
1542
Eylül ayında tüketmeniz gereken balık çeşitleri;
1642
Palamut
1742
Lüfer
1842
Kılıç
1942
Sardalye
2042
Kırlangıç
2142
Eylül ayında tüketmeniz gereken sebzeler;
2242
Patlıcan
2342
Mantar
2442
Mısır
2542
Pazı
2642
Biberiye
2742
Barbunya fasulyesi
2842
Kabak
2942
Dolmalık biber
3042
Kırmızı salçalık biber
3142
Taze patates
3242
Domates
3342
Limon
3442
Semizotu
3542
Soğan
3642
Kereviz
3742
Salatalık
3842
Taze fasulye
3942
Fesleğen
4042
Maydanoz
4142
Taze ceviz
4242
Dereotu