Suyun insan vücudu için hayati önemde olduğunu bilmeyen yok.
Uzmanlara göre, İnsanların sağlıklı kalabilmesi için günde ek olarak en az 2 litre (8 büyük bardak) su içmesi gerekir.
Az su içmek, vücudun tüm dengesini alt üst edebilir.
Metabolizmanın düzenlenmesinde ve vücudumuzdaki tüm reaksiyonlarda görevlidir.
Su içtiğiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz.
Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir.
Düzenli aralıklarla su için ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın.
Acıktığınız zaman aşırı yememeli, ama susadığınızda suyunuzu içmelisiniz.
Dehidrasyon doku boşlukları, eklemler, böbrekler, karaciğer, beyin ve deride zehirli çökeltilerin birikmesine yol açar.
Bir bardak suyun faydaları ise...
DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
Böylece üretilen anormal DNA sayısı azalır.
Bağışıklık sisteminin merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir.
Bütün besinlerin, vitmin ve minerallerin temel çözücüsüdür.
Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metabolik aşamalarında görev yapar.
Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vücuda aktarır.
Susuz yenen yemeğin vücut için hiçbir enerji değeri yoktur.
Su, besinlerdeki gerekli öğelerin emilimini artırır.
Bütün öğelerin vücuda taşınmasına yardımcı olur.
Akciğerlerde oksijen toplayan kırmızı kan hücrelerinin çalışma verimini artırır.
Hücreye ulaşan su, o hücreye oksijen verir ve atık gazları vücuttan atılmaları için akciğerlere taşır.
Hiçbir şey susuz yaşayamaz.
Göreceli su yetersizliği vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır, sonra öldürür.
Su temel enerji kaynağıdır, vücudun "nakit akımıdır."
Su vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üretir, bize yaşam gücü verir.
Hücre yapısındaki maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır.
Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere taşır.
Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir, artrit ve sırt ağrılarının oluşumunun önlenmesinde yardımcı olur.
Omurgadaki diskleri 'şok emici su yastıkları'na dönüştürür.
Bağırsakları en iyi çalıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı önler.
Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur.
Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için bize güç ve elektriksel enerji verir.
Serotonin ve diğer nörotransmitterlerin (sinir ileticileri) üretimi için vazgeçilmezdir.
Melatonin de dahil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonların yapımı için gereklidir.
Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir.
Su dünyadaki diğer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiçbir yan etkisi yoktur.