Uçak korkusu bazı insaların hayatını zindana çeviriyor. Uçuşla ilgili kaygıları en aza indirmek için neler yapmak gerekiyor? Uçak korkusu nasıl yenilir?
Uçak Korkusunu Nasıl Yeneriz?
Uçak korkusu bazı insaların hayatını zindana çeviriyor. Uçuşla ilgili kaygıları en aza indirmek için neler yapmak gerekiyor? Uçak korkusu nasıl yenilir?
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
112
212
Uçuş ve uçak korkusu tek başına olabileceği gibi uçuş ile ilişkili kapalı yer, yükseklik korkusu gibi bir veya daha fazla fobinin bileşeninden de ortaya çıkabiliyor veya panik atakla ilişkili olan agorafobi gibi başka nedenlere de dayanabiliyor.
312
Geçmişte yaşanmış olumsuz deneyimler, uçuş esnasındaki panik duygusunu tetikleyebiliyor.
412
Belli bedensel hislere karşı duyarlılaşmış kişiler türbülans, kalkış veya inişten ya da yerden binlerce metre yüksekte olmaktan dolayı büyük endişe yaşıyor.
512
Uygun bir tedaviyle uçuş korkusunu yenmek mümkün fakat bunu başarmak için kişinin de cesaret ve çabası gerekiyor.
612
Uçuş korkusunun tek başına bir fobi olmadığını unutmamak gerekiyor.
712
Uçmaktan korkan çoğu insanda, kapalı yer korkusu veya uçağın ne zaman ineceğini kestirememek gibi korkular bulunuyor.
812
Genellikle kişiler uçuş sırasında beklenmedik bir panik duygusu yaşıyor ve ardından bir sonraki uçuşta bu dehşetle düşmelerine neden olan belirtilerin tekrar ortaya çıkacağından korkmaya başlıyor.
912
Bu paniklerin tipik olarak 17 ile 34 yaş arasındai doğum, ölüm, evlenme, boşanma, mezun olma gibi öenmli yaşam değişklikleri sırasında ortaya çıktığı görülüyor.
1012
Uçuş korkuları çok nadiren gerçekten travmatik bir uçuş ile ilişkili olabiliyor.
1112
Uçuş korkusu oldukça sık görülmekle beraber, bunu yaşayan kişilerin yüzde 20'sinin iş ve sosyal yaşamları olumsuz etkileniyor.
1212
Fobilerin üstesinden gelmenin en önemli noktalarından biri de korkuları tetikleyicilerle yüz yüze gelmek.