'Sıcaklara çarpılmayın'

Son günlerde hava sıcaklığının mevsim normallerinin üzerinde seyrettiğini belirten Avar, önlem alınmadığı takdirde bu durumdan özellikle çocukların, yaşlıların, kalp ve akciğer hastalarının daha fazla etkilenebileceğini söyledi. 

Yaz mevsiminin gelmesi ile birlikte sıcak havalar yüzünden kronik hastaların çok dikkatli olmaları gerektiğini ifade eden Avar, "Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyrettiği bu günlerde, özellikle güneş ışınlarının etkisinin güçlü olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması gerekir. Bol sıvı alınmalı, haşlanmış sebze ve meyve tercih edilip yağlı gıdalar ve alkolden kaçınılmalı. Kanser hastaları, kemoterapi hastaları ve değişik deri hastalığı olanlar, güneş ışınlarından korunmaya özen göstermeli. Özellikle yaşlılar, kalp ve tansiyon hastaları sıcak günlerde efor harcamaktan kaçınmalı, havasız ve kapalı yerlerde uzun süre kalmamalı, bulunulan ortamda hava sirkülasyonu sağlanmalı, gerektiğinde ılık duş alınmalıdır." dedi.

Yaz aylarında sıcaktan korunmak için giyim tarzına dikkat edilmesini isteyen Sağlık Müdürü Avar, açık renkli, bol giysilerin giyilmesi, geniş kenarlı şapka ve ültraviyole ışınlarından koruyucu gözlükler takılması gerektiğini söyledi. 

Güneşlenme sonrasında oluşabilecek yanıklara kesinlikle yoğurt ve benzeri maddelerin sürülmemesini öneren Avar, "Sıcak çarpmalarında kişiler önce serin ve gölge bir yere alınmalı, vücudundaki sıkı giysiler çıkarılarak başı ve vücudu ıslatılmak sureti ile serinletilmeli, bilinç bulanıklığı olan hastalar hemen en yakın sağlık kuruluşuna götürülmelidir. Tarlalarda veya güneş altında uzun sure kalan insanlar risk altındadır. Bu durumda bulunan kişiler sık sık mola vererek, güneşlik, şemsiye, koruyucu başlık kullanarak güneşin zararlı ışınlardan korunmalı." diye konuştu. 

Aşırı sıcaklarda dikkat edilmesi gereken bir diğer önemli konunun da besin zehirlenmeleri olduğuna dikkat çeken Avar bu konuda da şu uyarılarda bulundu: "Bu mevsimde yiyecekler hava sıcaklığından dolayı hızla bozularak toksin ve bakterilerin üremesine sebep olabilir. Açıkta ve hijyen kurallarına özen gösterilmeden hazırlanan yiyecek satış noktalarından alışveriş yapılmamalı ve gıda maddeleri buz dolabında saklanmalıdır. Günlük su tüketimi arttığından 2-3 litre sıvı almamız sağlığımız açısından olumlu etki yapacaktır."