İşte İdeal Uyku Saati
Yayınlanma:
Güncelleme:
ABD merkezli Ulusal Uyku Kurumu'nun yaptığı yeni bir araştırma, uyumak için en ideal zamanın 22.37 olduğunu ortaya çıkardı.
İDEAL UYKU SAATİ! TAM O SAATTE UYUYANLAR
Kaz tüyü yastıklar ve pamuk pijamalarla yapılacak uykunun daha dinlendirici olacağının da belirtildiği analizde, insanların yüzde 55'inin soğuk ve rahatsız yerlerde uyumasının 'kalitesiz' bir uykuya neden olduğu bilgisi de yer aldı. İyi uyku için yapılan öneriler ise şöyle: sıcak su torbası, kuş tüyü yorgan, çorap, kaz tüyü yastık ve pamuk pijama.
Sağlık
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.