Kurt Üzümünün Faydaları

122

İşte kurt üzümü hakkında merak edilenler.

222

Asya'da uzun yıllardır uzun bir ömür için tüketilen Goji Berry, bu senenin mucize diye tanıtılan besinlerinin arasında yerini aldı.

322

Diyetisyen & Yaşam Koçu Gizem Şeber gerçekten mucize mi, yoksa yine zayıflama ve fit olma uğruna abartılarak önümüze mi sunuluyor? merak edilen bu soruların cevabını veriyor...

422

Goji Berry, diğer bütün küçük renkli meyveler gibi antioksidanlar açısından zengin.

522

Bu nedenle yine tüm küçük taneli meyveler gibi vücudun atıklardan ve zararlı maddelerden temizlenmesine yardımcı.

622

Aynı zamanda iyi bir C vitamini ve lif kaynağı.

722

KURT ÜZÜMÜ NELERE İYİ GELİYOR?

İyi hissetmek ve sakin kalmak konusunda destek olduğu düşünülüyor.

822

Bu etkisi bilimsel çalışmalarla desteklendiği gibi, Çin tıbbında da uzun zamandır kullanılan bu bitkinin Doğu felsefesine göre insanın Yin tarafını ortaya çıkarmakta etkili olduğu söyleniyor.

922

Sporcu performansını artırmaya yardımcı olabileceği düşünülüyor.

1022

Zayıflamaya etkisi olduğu söylense de bu etkisi kanıtlanabilmiş değil.

1122

NASIL TÜKETİLİR?

Bir avuç Goji Berry'i ara öğünde meyve yerine tüketebilirsiniz.

1222

Müslilerinizin ve salatalarınızın içerisine ilave edebilirsiniz.

1322

Kuruyemişler ile karıştırarak atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.

1422

Tavuk yemeklerinde tavukla pişirdiğiniz sebzelere ilave edebilirsiniz.

1522

Kek ve ekmeklerinize ilave edebilirsiniz.

1622

Pilavlarınızda kuş üzümü yerine tercih edebilirsiniz.

1722

KİMLER TÜKETMEMELİ?

1822

Kan sulandırıcı ilaç kullananların Goji Berry tüketmemesi gerekiyor.

1922

Goji Berry; diyabetik ilaçlarla ve hipertansif ilaçlarla da etkileşebildiği için; şeker ve yüksek tansiyon hastalarının da doktor ve/veya diyetisyene danışmadan tüketmemeleri gerekiyor.

2022

2122

2222