Alkolün düşmanı hareketli yaşam

İnsanların sağlığını koruması ve geliştirmesi için hareketli yaşam tavsiye ediliyor. Fiziksel aktivitenin obozite ve kalp-damar hastalıkları başta olmak üzere birçok sağlık sorununun önüne geçtiği gibi sigara, alkol ve uyuşturucu kullanımını da çok ciddi oranda azalttığı belirtiliyor.

İl Sağlık Müdürü Dr. Kadir Çetinkara, hareketsiz yaşam sonrasında vücutta olması gerekenden fazla yağ dokusunun birikmesi olarak bilinen obozite hastalığının en önemli belirtisinin de fiziksel aktivitelerin yetersiz kalması olduğunu söyledi. Düzenli fiziksel aktivitenin bireylerin dayanıklılık, güç ve esnekliğini artırdığına dikkat çeken Çetinkara, bunun yanı sıra başta obozite olmak üzere kalp-damar hastalıkları ve diyabet gibi kronik hastalıklara yakalanma riskini en aza indirdiğini kaydetti. Çetinkara, "Fiziksel aktivite, yeterli ve dengeli beslenmeye zemin hazırlaması yanında tütün, alkol ve uyuşturucu madde kullanımını yada şiddeti azaltmaktadır. Düzenli yapılan fiziksel aktivitenin, insan sağlığına olumlu katkısı yanında maliyeti gittikçe artan sağlık harcamalarını azaltması nedeniyle ülke ekonomisine de katkısı vardır." dedi.

Çetinkara, uzun süreli enerji dengesizliği sonucunda oluşan ve birçok hastalığın ortaya çıkmasına zemin hazırlayan obozite hastalığının yaşam süresini ve kalitesini olumsuz etkilediğini sözlerine ekledi.