Karaciğerimizi temizleyen besinler!

118

Limon suyu: Her gün karaciğerinizi temizlemek ve sindirimi arttırmak için ılık su ile limon suyu için.

218

Bir bardak limonlu ılık su boş mideye alındığında karaciğerdeki toksinlerin elenmesine yardımcı olur. Metabolizmanızı geliştirir, sağlıklı sindirimi destekler ve kabızlığı önler.

318

Avokado: Avokado dünyada sağlık ve güzellik için kullanımıyla bilinir ve sağlıklı yağ alımı için en uygun sebze olduğu kabul edilir. .

418

Ayrıca karaciğeri de korur. Japonya'da yapılan bir çalışma avokadonun karaciğeri galaktozamin ve benzeri toksinlerden koruduğunu ortaya koymuştur

518

Zerdeçal: Zerdeçal iltihabı kurutucu bir baharattır.

618

Hem kanseri önler hem de karaciğeri korur. Bu baharat karaciğeri temizlemenin yanı sıra metabolizmayı düzenler.

718

Bol su için: Karaciğeri temizlemenin en iyi yollarından biri günde 6-8 bardak su içmektir. Bu ayrıca böbreklerin temizlenmesine ve kilo vermeye yardımcı olur.

818

Vücut her zaman nemli kalmalıdır, bunu sağlamak için en iyi yol ise bolca su içmektir.

918

Su içmenin bir çok yararı vardır ve su karaciğeri temizlemek için en önemli yollardan biridir.

1018

İşlenmiş yiyeceklerden uzak durun: Rafine un, şeker ve diğer ürünlerden kaçınmalısınız. Çünkü karaciğer bunları doğrudan yağa ve kolesterole dönüştürür.

1118

Yağ karın, bacak, sırt ve diğer bölgelerle kalçalarda birikebilir. Yüksek trigliserit oranları aynı zamanda kalp rahatsızlıklarına da yol açabilir.

1218

Sarımsak: Bir diş sarımsak çok fazla tıbbi özellik taşır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu bakteri ve virüslere karşı korur.

1318

Sarımsak ayrıca sülfür içerir, böylece karaciğerin işlevine yardımcı olan enzimlerin üretilmesinde birebirdir.

1418

Brüksel lahanası: Brüksel lahanası bir çok beslenme programında tercih edilmemesine rağmen sağlığa yararlı bir çok özellik taşır.

1518

İçerdiği en önemli madde bir tür sülfür olan glukosinolattır ve bu madde vücuttan zararlı kimyasalların ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

1618

Yeşil çay: Karaciğeri temizlemek için yeşil çayın harika bir bitki olduğu kanıtlanmıştır.

1718

Ayrıca alkolle gelen zararlardan, tümörlerden ve hepatitten korunmak için harikadır.

1818

İçeriğindeki kateşin doğal olarak kanser ile savaşır ve karaciğerde biriken yağların çözülmesine yardımcı olur.

(Yenişafak)