Suyun insan vücudu için hayati önemde olduğunu bilmeyen yok.
Uzmanlara göre, İnsanların sağlıklı kalabilmesi için günde ek olarak en az 2 litre (8 büyük bardak) su içmesi gerekir.
Kilo vermenin en iyi yolu!
Suyun insan vücudu için hayati önemde olduğunu bilmeyen yok.
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
134
234
Az su içmek, vücudun tüm dengesini alt üst edebilir.
334
Metabolizmanın düzenlenmesinde ve vücudumuzdaki tüm reaksiyonlarda görevlidir.
434
Su içtiğiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz.
534
Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir.
634
Düzenli aralıklarla su için ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın.
734
Acıktığınız zaman aşırı yememeli, ama susadığınızda suyunuzu içmelisiniz.
834
Dehidrasyon doku boşlukları, eklemler, böbrekler, karaciğer, beyin ve deride zehirli çökeltilerin birikmesine yol açar.
Bir bardak suyun faydaları ise...
934
DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
1034
Böylece üretilen anormal DNA sayısı azalır.
1134
Bağışıklık sisteminin merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir.
1234
Bütün besinlerin, vitmin ve minerallerin temel çözücüsüdür.
1334
Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metabolik aşamalarında görev yapar.
1434
Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vücuda aktarır.
1534
Susuz yenen yemeğin vücut için hiçbir enerji değeri yoktur.
1634
Su, besinlerdeki gerekli öğelerin emilimini artırır.
1734
Bütün öğelerin vücuda taşınmasına yardımcı olur.
1834
Akciğerlerde oksijen toplayan kırmızı kan hücrelerinin çalışma verimini artırır.
1934
Hücreye ulaşan su, o hücreye oksijen verir ve atık gazları vücuttan atılmaları için akciğerlere taşır.
2034
Hiçbir şey susuz yaşayamaz.
2134
Göreceli su yetersizliği vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır, sonra öldürür.
2234
Su temel enerji kaynağıdır, vücudun "nakit akımıdır."
2334
Su vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üretir, bize yaşam gücü verir.
2434
Hücre yapısındaki maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır.
2534
Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere taşır.
2634
Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir, artrit ve sırt ağrılarının oluşumunun önlenmesinde yardımcı olur.
2734
Omurgadaki diskleri 'şok emici su yastıkları'na dönüştürür.
2834
Bağırsakları en iyi çalıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı önler.
2934
Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur.
3034
Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için bize güç ve elektriksel enerji verir.
3134
Serotonin ve diğer nörotransmitterlerin (sinir ileticileri) üretimi için vazgeçilmezdir.
3234
Melatonin de dahil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonların yapımı için gereklidir.
3334
Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir.
3434
Su dünyadaki diğer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiçbir yan etkisi yoktur.