Sigaranın ateşi cebinizi yakmasın

Bursa Büyükşehir Belediyesi tarafından belediye personeli ve vatandaşlara yönelik olarak düzenlenen 'Sigaraya Keyifli Bir Mola' semineri, Tayyare Kültür Merkezi'nde gerçekleştirildi. Bursalıların yoğun ilgi gösterdiği seminerde konuşan Psikolog Yalçın Kireççi, katılımcılara sigarayı bırakmanın yollarını anlattı. Kişilerin kararlılığının sigarayı bırakmada en etkili yöntem olduğunu vurgulayan Kireççi, sigaraya veda edenlerin başarılarını örnekleyerek anlattı. Kireççi, "Sigarayı bırakmayı gerçekten istiyorsanız, önce elinizi kalbinize koyup yürekten niyet edin. Niyet etmek yönünüzü çevirmektir" dedi. Kireççi, niyetle başlayan sağlık yolculuğunda kararın uygulanması için sigarayı bırakmanın öneminin iyice kavranması gerektiğini hatırlattı.

Sigarayı bırakanların, sağlıklı bir yaşamı seçmenin yanı sıra maddi anlamda da karlı çıkacağını savunan Kireççi, "Sigaranın zararlarını ve faydalarını düşünüp ona göre ne yapacağınıza karar verin. Sigarayı bırakıp, sigara için ayırdığınız parayla kitap okuduğunuzu düşünün. Kültürel anlamda inanılmaz bir bilgi birikimine sahip olursunuz" diye konuştu. 

Sigarayı bırakmak isteyen bir insanın ilk etapta sigarayı azaltıp bir miktar parayla her gün fındık yediğini örnekleyen Kireççi, "İnsan bir hafta boyunca fındık yediğinde sıkılır ama sigara sıkmıyor. Ancak sigaranın vücudunuza bir haftada verdiği zararın boyutu çok fazla. Sigaranın faydası yok zararı var. Önce bunu kavramak gerekmektedir" dedi. Kireççi, vatandaşları sigarayı bırakmaya ve sağlıklı yaşamaya davet etti. (CİHAN)